中心工作简报
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上海市分中心工作简报第222期
 

动起来,健康来

——虹口区支中心举行中医运动养生讲座

 

57日下午,虹口区支中心“相约星期六、科普大家谈”,迎来了第三场中医养生讲座,和前两场一样,216个座位的剧场里坐满了来自附近的居民。本场特别邀请的主讲嘉宾是上海中医药大学副教授、国家武术一级裁判王颖,为听众带来了《动起来、健康来——谈中医运动养生》的主题讲座。

王颖副教授在讲座中向听众介绍了中医运动养生的基本原理和方法,并对运动养生的常见问题的提出了许多宝贵的建议。最重要的理念是:生命在于运动,运动是健康根本。并告诉大家基本原理有这样几点:1、运动养生能调动机体内部的潜力,增强机体的抵抗力,防止发生合并症。2、一些疾病是由于缺乏运动引起的3、能调整中枢神经系统的生理功能,从而起到根治各种疾病的目的。4、有助于增加心肌的氧供应量,促进冠状动脉侧枝循环的形成,或增强原有侧枝循环的形成,或增加原有侧枝循环的血流量,改善心肌血管网的血液循环状况,血流通畅,氧供应量增加,有利器官功能恢复,消除疾病。5、能够起到良好的辅助治疗作用。6、能够使脏腑、肌肉、关节、韧带等器官组织获得更好的营养物质,为恢复健康大好物质基础。详细介绍了这些基本原理后,王颖副教授又谈了适度合理科学运动的重要性,并介绍了古代运动养生的常见方法、运动养生与时间关系以及不同人群运动养生宜忌。最后王颖副教授还当场向大家教授了一套她自创的五脏养生操,听众们纷纷跟着学起来。

讲座结束后,几十位听众立刻围住王颖副教授,纷纷提出自己的问题,包括:老年人锻炼的最佳时间、自己高血压在运动时应该注意什么……对于听众提出的十几个问题,王颖副教授用了1个多小时予以一一耐心解答。

 

 

2011年全国科技活动周

上海科技节虹口区活动开幕式暨虹口区“相约星期六,科普大家谈”

 

全国科技活动周暨上海科技节活动将于515—21日在上海开展,围绕“携手建设创新型国家——科技创造美好生活”的活动主题,513上午,由上海市虹口区人民政府主办,虹口区科学技术委员会、虹口区科学技术协会、虹口区支中心承办的2011年全国科技活动周、上海科技节虹口区活动开幕式暨虹口区“相约星期六,科普大家谈”开讲仪式在虹口区图书馆隆重。中科院上海技术物理研究所研究员薛永祺、研究员君浩、上海市科委副巡视员施强华、上海市科协副主席杨广生、中共虹口区委常委、宣传部部长宋妍、虹口区人民政府副区长华东平、上海科普教育发展基金会副理事长郑时芬、虹口区科技党工委书记、区科协主席肖建生、虹口区科委主任乐子幸、虹口区公务员局局长周林生等领导和嘉宾出席了本次开幕式。虹口区科普工作联席会议成员单位的领导、机关各委办局和街道的领导和公务员、区科协下属各学会的会员、科技园区和企业的科技工作者、科技特色学校的老师以及来自社区的居民群众也参加了本次活动。

虹口区科学技术协会副主席戎凯丰主持开幕式,并介绍了全国科技周活动背景和虹口区活动项目,总结汇报了“相约星期六,科普大家谈”试讲情况。虹口区委常委、宣传部部长宋妍和上海科普教育发展基金会副理事长郑时芬共同为“相约星期六,科普大家谈”虹口科普大讲坛揭牌。虹口区科技党工委书记、科协主席肖建生为虹口区“院士专家科普团”专家颁发聘书,正式成立“院士专家科普团”。市科协副主席杨广生、市科委副巡视员施强华分别作了重要讲话。最后虹口区副区长华东平致词并宣布2011年全国科技活动周、上海科技节虹口区活动正式开幕。

虹口区在科技活动周期间,将按照上海市的统一部署,围绕“创新驱动、转型发展”的工作要求,组织开展20余项体现虹口特色的活动。包括启动“相约星期六,科普大家谈”虹口科普大讲坛;成立虹口区“院士专家科普团”;“探索科技奥秘,体验科学乐趣”——赛复流动科技馆虹口巡展和“立体艺术再现美好生活”——3D视觉与技术科普展;“我国核电发展和核安全”的科普报告;“正确认识核辐射、合理使用抗生素、心理健康、医学保健、防灾减灾、节能环保、食品安全营养”等为专题的展示宣传、咨询服务等活动,这些资源将在今后以“科技服务进社区”的方式走入基层,为广大群众服务。

同时开展的还有“虹口职工科技月”、 青少年科技节、长三角院士科普传播活动、第二届“蓝桥杯”科普PPS作品创作传播大行动、“走进科普展馆,展望科技发展”参观活动、大学生科学商店服务社区活动、“合理使用抗生素”科普报告会等活动。

 

 

医药卫生系列健康讲座

 

514日下午,虹口支中心“相约星期六,科普大讲坛”医药卫生健康系列讲座开讲。针对目前我国存在的抗菌药物不当应用的严重状况,为正确引导人们使用抗菌药物,了解滥用抗菌药物的后果,首讲特别邀请上海第一人民医院药剂科主任,我国著名医药学家刘皋林教授做了一场《合理使用抗菌素》的讲座,来自附近的170多名居民参加了本场讲座。

“抗菌素是把双刃剑,在为人类造福同时,也给人类带来很大麻烦。”刘教授开场就提出了要向大家传达的核心理念。接下来通过专业的医学理论和事实报道、数据向大家介绍了我国抗菌素的使用状况及后果、对策。主要内容包括:一、抗生素对人体的生理危害在于滥用抗生素会破坏体内正常菌群,使病菌耐药性;二、我国抗菌药物的应用情况,主要体现在保险药、安慰剂、病毒性上呼吸道感染、手术预防用药过度、不适当联用、合用品种过多等方面。三、相关数据显示我国抗菌素滥用情况比较严重,例如:WHO统计我国住院患者使用的抗生素高达80[%]50[%]的人生病时使用抗生素,事实上只有25[%]的中国人生病时需要使用抗生素。四、滥用抗菌素的后果严重,现在怪病越来越多。例如,2/3聋哑儿童病例是由不合理应用康生素引起,我国180万聋哑儿童中有100万是因用药不当引起,而且每年以2~4万的速度递增。五、从治疗性和应用性两方面谈了上海地区抗菌药物应用中存在的主要问题。六、西方过家抗菌药物的应用情况,例如丹麦抗菌药物管理最严格,由哪家企业生产由严格要求。而美国每年由疾病预防控制中心,对医院进行考评,结果向全社会公开。七、当前抗菌素在环境中的普遍存在,在中国动物、水源、水果蔬菜、日用品中都含有抗菌素。

最后,教授告诉大家,WHO发出警告:假若人们继续滥用抗菌药物,将会出现超级细菌。倡议大家要慎用抗生素药物,不要自作主张,不懂装懂,生病到正规医院,在医生的指导下使用抗生素药物,并为大家提出了简单易记抗菌药物的6条使用原则。

本场讲座非常受欢迎,大家结束后纷纷提问,请教授现场解答。