区县风采
您现在的位置:首页 >> 区县风采
现场讲座:营养与健康



为进一步提高社区居民的营养健康意识,引导科学健康的饮食习惯,10月13日下午2点,图书馆举办《营养与健康》现场知识讲座,来自社区33位居民听取了讲座。

      讲座邀请营养师顾雪峰为大家授课,顾老师通过生活中方方面面的例子,分别从“我国居民的健康现状”,“营养对健康的作用”,“平衡膳食宝塔”等几个方面作了介绍和阐述,讲解了影响健康的因素、维护健康的因素,生活中如何均衡营养、合理膳食等内容。

      讲座一开始,顾老师首先强调了健康的概念,接着他向大家阐述了目前我国居民在心脑血管病、糖尿病及恶性肿瘤等疾病的发病情况,顾老师指出营养不均衡,缺乏运动都是慢性疾病的起因,而嗜好烟酒,缺乏蔬菜摄取量等不良的生活方式和不合理的饮食结构使上述三种疾病成为了21世纪严重威胁人类健康的三大疾病。随后他向在座听众介绍了各种营养素对健康的重要影响,以及与食品安全有关的致癌因素,食物中的天然抗癌物质等知识。

      一个多小时的讲课,大家意犹未尽,几位阿姨对生活中遇到的疑难问题请教了顾老师,顾老师一一解答。大家纷纷表示,听了顾老师的讲课,让大家更多了解了怎样能让自己更健康,如何更好地关注自己,真正明白了“拥有健康不等于拥有一切,没有了健康就没有了一切”的道理。



江湾镇图书馆(虹口)