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老年养生保健的关键在于心理健康

农历正月初八(二月十七日),是春节后的第二个工作日。顾村镇书友会按惯例进行了学习交流活动,大家还沉浸在春节的喜庆中,互拜新年,相互祝福吉祥安康。有的同志还朗诵了春联。

      今天的活动由副会长倪政新同志主持,活动主题为“老年养生保健”,书友们从运动保健、心理保健、饮食保健、医疗保健等方面展开了热烈地讨论。大家一致认为,老年养生保健的关键在心理健康,运动健身,读书养心,要心平心善,活到老、学到老、修养到老,注重思想修养,品格性情修养,文明行为修养,始终保持良好的心理健康状态。

      会上印发了有关老年健身资料,如《蛇年寄语》,《孔和尚七大养生秘诀》等,宣读了顾村镇文化活动中心印发的《真情告知书》,明确老年人参加群众文化活动必须以自身健康状态相适应及自愿参与为原则,量力而行,劳逸适度,不轻率从众,不勉为其难,妥善为上,安全为先,谨慎防范,避免发生意外事故。



顾村镇图书馆(宝山)