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南翔老年健康讲座备受欢迎


?增强老年人的自我保健、防病强身的意识和能力,树立科学健康的生活方式,营造“人人享受健康”的氛围,7月17日,南翔镇图书馆邀请上海体育大学教授陆大江为新丰村老年人开展“老年健康知识”宣讲活动,吸引了52名老年朋友参加。

讲座中,陆教授先为大家阐述了健康的概念;论述了健康、亚健康、疾病间的关系;再结合自身多年来的工作经验,深入浅出,用通俗易懂的语言,详细讲解了活动与运动保健、饮食与营养保健、睡眠与休息保健、日常安全的防护、合理用药、中医养生等知识。从而引出正确的健身方式对老年人健康的重要性。陆教授讲课风趣幽默,运用视频资料,结合农村实际情况宣传正确的适合老年人的健身方式,并对现场热情的村民进行示范和手把手的指导,使得现场气氛活跃,笑声与掌声不断。

通过此次活动,纠正基层的老年人对健康的一些错误认识,了解了适合自己的健身方式。受到了村民们的一致好评,讲课结束后,还有村民拉着陆教授进行咨询。

南翔镇图书馆(嘉定)