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骨质疏松健康讲座


11月7日在徐家汇街道图书馆举办了为老年人准备的骨质疏松讲座,受到了社区老年人的热烈欢迎。

近年来,骨质疏松越来越受到全球的关注,其原因是这种疾病发生率很高并且危害较大。骨质疏松会造成局部或全身的疼痛、身长的缩短、驼背、多种骨折等等,对生活造成了极大影响。最关键的是骨质疏松是悄悄的来的,在早期往往没有症状,因此容易被忽视,一旦出现症状,骨质疏松的程度大多已经比较严重,这时再去治疗已经为时过晚,所以二十一世纪提倡早期预防、延缓骨质疏松的出现。对于老年人来说,防病更重于治病,因此在日常生活中应该注意每天腰部的活动锻炼,但一定要记住动作一定要慢,幅度由小到大,循序渐进的原则。饮食方面要做到,膳食平衡、碱性饮食、多吃高钙食物和避免饮食碳酸饮料,戒烟,避免酗酒。

随着我国人口老龄化的逐步到来,患有骨质疏松症的人也将越来越多。骨质疏松问题也越来越被人们重视。通过这次的讲座,社区老年人们也学到了很多,更加懂得预防骨质疏松问题。

徐家汇街道图书馆(徐汇)