区县风采
您现在的位置:首页 >> 区县风采
正确认识雾霾 健康常伴身边

??1月10日下午,江桥镇图书馆联合江安社区图书室,邀请江桥镇老龄委的瞿明老师来到江安社区,为社区内的老年朋友带来一场雾霾知识专题讲座,让老年人正确了解什么是雾霾,从而进一步提高健康意识,缓解雾霾带来的负面情绪,树立良好的生活习惯。

去年的最后一个月,是一个让上海人都紧张害怕的时间段,持续20几天的雾霾天气给市民造成了极大的心理压力,而这次开展的讲座无疑像是一场及时雨,让老年朋友边听边看,受益匪浅。

讲座中,瞿老师从雾霾的形成、什么是PM2.5、如何应对雾霾天气三个方面利用投影仪的形式深入细致地展开讲解,内容相当丰富。现在,许多老年人都有晨练的习惯,但雾霾天气晨练除了可以导致呼吸系统疾病亦可导致心脑血管疾病出现,通过瞿老师的授课,老年人就可以认识到这一问题的严重性,今后就可以对作息进行适当调整,从而树立更良好的生活习惯。期间,居民们还和瞿老师热烈互动,大家纷纷提出问题,瞿老师则一一回应。最后,瞿老师还给居民们提供了几点正确应对雾霾天气的方法,建议老年人平时要注意多饮水、清淡饮食、多进食新鲜的蔬菜水果,加强锻炼,增强免疫力。

通过此次讲座,不仅让老年人了解了雾霾知识,还让他们消除了雾霾带来的恐惧心理,相信在今后的日子里,面对雾霾天气他们一定能建立起强硬的应对措施,让健康常伴左右。

江桥镇图书馆(嘉定)