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上海市分中心工作简报第820期

长宁区支中心送《请自我保健》养生讲座进社区

5月12日上午,由长宁区支中心和北新泾街道图书馆联合主办的《请自我保健》养生健康讲座在北新泾街道文化活动中心举行,本次讲座特邀上海老科普协会会员、原上海体育学院生理学教授韦俊文老师为主讲嘉宾。

韦俊文教授曾任中国体育科学会运动医学会委员、《辞海》体育编委,出版著作十余部,对按摩保健有很深入的研究。85岁高龄的韦教授参加过上海教育电视台《把健康掌握在自己手中》系列讲座的录制工作。因此,在本次讲座中,他把24节电视讲座的内容浓缩在一堂讲座中。韦教授从健康观念的转变,到如何通过运动与按摩来实施自我保健系统功能的调适、心态平衡等三个方面,详细介绍了如何“把健康掌握在自己手中”的健康理念。  

在本次讲座中,韦教授还现场为大家逐一讲解“引导十八拍”健康操的各种动作要领和保健效果,并对重要穴位予以强调,在场的社区居民在韦教授的带领下,兴致勃勃地一起做保健操,仔细记下动作要领。最后,韦教授告诫大家:健康长寿靠自己,把健康掌握在自己手中。愿大家都做自己健康的主人!

韦教授的讲座通俗易懂,在场的社区居民都感到获益匪浅、身心愉悦。今后,长宁区图书馆将继续整合资源、搭建平台,以创新服务、贴近社区为原则,开展更多的以体现市民文化诉求的活动,助推城市文化走向深根厚植,彰显“文化惠民”的服务功效。