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“习惯修复与管理”课程学习班开班



10月20日下午13:30时,颛桥图书馆开设的“习惯修复与管理”课程学习班正式开班,课程旨在帮助转化内在世界的低意识和低能量,破除制约你的旧习惯,让你内在扬升,外在改变。倡导习惯的改变影响心灵的觉醒,好习惯提升你人格魅力。????第一节课的内容为“习惯的形成”,主讲人国博雅老师指出,一项看似简单的行动,如果你能坚持重复21天以上,你就会形成习惯;如果坚持重复90天以上,就会形成稳定习惯;如果能坚持重复365天以上,你想改变都很困难。同理,一个想法,重复21天,或重复验证21次,就会变成习惯性的想法。这样看来,改掉不良的旧习惯,养成好习惯,也就没有我们想象的那么难了。成功,就是简单的事情反复地做。之所以有人不成功,不是他做不到,而是他不愿意去,做那些简单而重复的事情。??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

颛桥镇图书馆(闵行)